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Descarregue o póster do Porto Campeão! Para imprimir ou usar como wallpaper no computador!

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Quem foram os maiores goleadores de 2021? Descarregue a infografia exclusiva para assinantes e fique a conhecer "os reis do golo".

Quem foram os maiores goleadores de 2021? Descarregue a infografia exclusiva para assinantes e fique a conhecer "os reis do golo".

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Desde 2005 que atribuímos os Prémios Artur Agostinho. Não perca esta ilustração exclusiva com "A Nossa Seleção" ao longo destes anos!

Desde 2005 que atribuímos os Prémios Artur Agostinho. Não perca esta ilustração exclusiva com "A Nossa Seleção" ao longo destes anos!

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Os Jogos Olímpicos de Inverno começam a 4 de Fevereiro de 2022! Conheça as instalações onde se vão disputar todas as modalidades neste Guia!

Os Jogos Olímpicos de Inverno começam a 4 de Fevereiro de 2022! Conheça as instalações onde se vão disputar todas as modalidades neste Guia!

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Nadia Comaneci faz 60 anos! Considerada uma das melhores ginastas de sempre, foi eleita uma das mulheres mais importantes do séc. XX! Recorde-a nesta infografia!

Nadia Comaneci faz 60 anos! Considerada uma das melhores ginastas de sempre, foi eleita uma das mulheres mais importantes do séc. XX! Recorde-a nesta infografia!

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Mágico Ricardinho diz adeus à Seleção Nacional: todos os títulos da carreira numa infografia exclusiva para Assinantes Record Premium. Não perca!

Mágico Ricardinho diz adeus à Seleção Nacional: todos os títulos da carreira numa infografia exclusiva para Assinantes Record Premium. Não perca!

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O cenário idílico do outono é um convite a caminhadas entre folhas caídas. Encha bem os pulmões de ar puro e trabalhe o corpo para um maior conforto físico e emocional.

O cenário idílico do outono é um convite a caminhadas entre folhas caídas. Encha bem os pulmões de ar puro e trabalhe o corpo para um maior conforto físico e emocional.

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Aproveite os dias outonais para se reencontrar consigo e com a natureza. O frio e a baixa luminosidade solar marcam esta época do ano. Saiba como reagir.

Aproveite os dias outonais para se reencontrar consigo e com a natureza. O frio e a baixa luminosidade solar marcam esta época do ano. Saiba como reagir.

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Dormir bem é preciso! Com o regresso à rotina é essencial um sono tranquilo para garantir uma vida equilibrada. Veja as nossas dicas!

Dormir bem é preciso! Com o regresso à rotina é essencial um sono tranquilo para garantir uma vida equilibrada. Veja as nossas dicas!

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Falta de energia: os dias longos de verão terminaram e sente que a mudança de estação o começa a afetar? Este conteudo é para si!

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A água é por vezes esquecida na nossa rotina alimentar. Beba 7 ou 8 copos por dia. A sua saúde agradece.

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Cuidado com o calor! Os dias quentes de verão sabem bem, mas o calor excessivo pode provocar desequilíbrios graves. Previna-se!

Cuidado com o calor! Os dias quentes de verão sabem bem, mas o calor excessivo pode provocar desequilíbrios graves. Previna-se!

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Caderneta de Cromos do Sporting: faça download da caderneta completa! Exclusivo para assinantes!

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Balanço Record 2020: o ano em que a pandemia deixou o mundo do futebol virado do avesso.

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Balanço Record 2020: Reviva os melhores momentos do desporto nacional em imagens!

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Balanço Record 2020: Relembre os momentos mais marcantes do desporto internacional.

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Ebook Livro de Ouro do Benfica: 365 factos que todo o verdadeiro adepto deve conhecer. Conteúdo exclusivo para assinantes.

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E-book Livro de Ouro do Sporting: faça uma viagem inesquecível pela história do seu clube. Conteúdo exclusivo para assinantes.

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Balanço Record 2020: Sporting. Relembre todos os momentos importantes do seu clube.

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Balanço Record 2020: Benfica. Relembre todos os momentos importantes do seu clube.

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Balanço Record 2020: FC Porto. Relembre todos os momentos importantes do seu clube.

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Fique atento ao calendário desportivo e não perca os grandes eventos deste e dos próximos meses. Seja o primeiro a ver!

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Balanço Record 2020: Ciclismo, motociclismo, canoagem e judo são só algumas das modalidades que nos deram alegria. Veja já!

Balanço Record 2020: Ciclismo, motociclismo, canoagem e judo são só algumas das modalidades que nos deram alegria. Veja já!

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Qualidade de vida implica ter uma boa saúde mental. Numa altura em que a carga emocional é enorme, saiba como equilibrar as suas emoções.

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Ganhou uns quilos durante o confinamento? Aposte no emagrecimento! Não é só por uma questão estética que devemos ter cuidado com o peso.

Ganhou uns quilos durante o confinamento? Aposte no emagrecimento! Não é só por uma questão estética que devemos ter cuidado com o peso.

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E-book "Treino Funcional". Ganhe força nos seus músculos e garanta a estabilidade das suas articulações. Pode fazer estes exercícios em casa!

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Quem não se recorda das brincadeiras de infância, como saltar à corda? Queime calorias, tonifique e melhore a capacidade cardiorrespiratória!

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O treino da força, é excelente para diminuir a perda de massa muscular ao longo da vida. Para fortalecer a coluna, braços e pernas, basta um treino intenso, metódico e equilibrado.

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E-book "A obesidade ganhou contornos mundiais". Perder peso passa também por gerir melhor as emoções. Saiba como!

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Correr? Sim, mas respeite as recomendações! Faça-o sozinho, evitando contacto com outras pessoas e durante curtos períodos de tempo.

Correr? Sim, mas respeite as recomendações! Faça-o sozinho, evitando contacto com outras pessoas e durante curtos períodos de tempo.

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Aproveite o tempo em casa para cuidar e fortalecer as suas articulações. Temos exercícios para todas as idades!

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Vá à piscina mais próxima e aproveite para exercitar o físico. Fuja à rotina e faça um treino dentro e fora de água. Ganhe uma sensação de bem-estar imediata e melhore a qualidade de vida.

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E-book "Stress, exaustão, ansiedade, depressão". Problemas dos tempos modernos que podem causar doenças graves. Parar é essencial!

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E-book "Aproveite as férias para caminhar na praia". Uma atividade que pode fazer sozinho ou enquanto conversa com amigos e familiares.

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A meditação traz-nos saúde física, mental e liberta-nos dos pequenos desprazeres que, por não os conseguirmos afastar, ganham uma importância desmedida.

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Se está um belo dia, porque não sair a pedalar? Andar de bicicleta é cuidar de si e do planeta. Conheça os benefícios deste exercício tão divertido como eficaz para a saúde.

Se está um belo dia, porque não sair a pedalar? Andar de bicicleta é cuidar de si e do planeta. Conheça os benefícios deste exercício tão divertido como eficaz para a saúde.

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Jogging pela sua saúde! Podíamos falar em correr, mas o jogging é uma atividade física específica e acessível, a meio caminho entre a caminhada e a corrida.

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Pilates: um método de treino que visa o total controlo e conexão entre corpo e mente. Acha que consegue?

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Num ritmo descontraído ou mais acelerado, as caminhadas pela natureza conquistam cada vez mais portugueses. Pronto para descobrir novos trilhos?

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Não gosta de treinar sozinho? As aulas de grupo são uma ótima solução! Interação e competição saudável, acompanhados pelo método e rigor dos instrutores.

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Yoga: sabia que a sua prática proporciona saúde, bem-estar e diminui as dores musculares? Experimente!

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Os alongamento são fundamentais para melhorar a flexibilidade muscular e a postura. Veja aqui todas as dicas dos especialistas.

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E-book "Dançar faz bem!" Dá prazer e alegria enquanto pratica exercício físico! Ideal para quem detesta ginásios e dietas rigorosas.

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Fitness faz bem! Aulas em grupo, cardio, bicicleta, abdominais e pesos livres fazem parte do programa. O que importa é exercitar o corpo.

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Mergulhar numa piscina é uma ótima solução para exercitar o organismo. Vista o fato de banho e lance-se à água.

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As festas, os aniversários e as comemorações especiais não têm de pesar na balança nem de perder sabor. Saiba compensar no pós-festas!

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